Дивинка Мука из овсяных отрубей 400 г

Способы употребления:

- Добавлять в блины, кексы, хлеб, запеканки, йогурт, кефир.
- Либо в чистом виде, начиная с одной чайной ложки в день, постепенно увеличив до 3-х столовых ложек в день.

Для достижения наилучшего эффекта:

- Выпивать 1,5 литра воды в течение суток.
- Не кушать в течение первых двух часов после приема отрубей.
- Заниматься ежедневно физическими нагрузками.

Рецепты:

Мясной пирог
- Мясо отварить, 1 головку лука мелко порезать и пассировать в чайной ложке масла.
- Мясо и лук перемолоть , добавить зелень.
- Перемешать: 6 ст.л. муки из овсяных отрубей, 3ст.л. мелких пшеничных отрубей, 2 яйца, 1 ч.л. разрыхлителя, 1 стакан кефира.
- Тесто перемешать с мясом и луком.
- Массу выложить на пергамент и выпекать пирог в духовке  около 40 минут при 200°С.

ГОТОВЬТЕ ДОМА И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Состав: мука из овсяных отрубей.

• Вес - 400 гр
• Белки - 19г
• Жиры - 7.5г
• Углеводы - 68.1г